ホーム
筋トレ
治療・ケア
運営者
筋トレバーサーカー
― ARCHIVES ―
2019年
ゴードンもとき
筋トレ
自分も気をつけたい!ジムでムカつく人が取る行動11個
2019年2月7日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
集中MAX!筋トレ時に集中力を高めるためのテクニック3つ
2019年1月23日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
怪我のリスクを最小限に!筋トレ前後にストレッチが必要な理由
2019年1月22日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
増量期と減量期の長さはどれくらい?おすすめの3パターン
2019年1月21日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
どんなジムに通えばいいの?初心者のジムの選び方
2019年1月20日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
美味しく筋肉をつけよう!おすすめプロテイン3選
2019年1月20日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
アウトラインはこれで決まる!おすすめの三角筋種目
2019年1月19日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
たくましい腕を作るなら必須!おすすめの上腕三頭筋の種目3選
2019年1月19日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
丸太のような脚で重量感アップ!おすすめの脚トレ種目3選
2019年1月19日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
筋トレ
たくましい胸板を作ろう!おすすめの胸トレ種目3選
2019年1月19日
ゴードンもとき
筋トレバーサーカー
1
2
人気記事ランキング
1
増量期の脂肪とどう付き合う?増量プラン3つを使い分けろ
2
ラッドスプレッドが上手くできない!原因は広背筋の神経系!?
3
増量期と減量期の長さはどれくらい?おすすめの3パターン
4
痛みがあるときの筋トレは非効率?やるべきか休むべきか
5
腕トレで首を損傷!1週間の強制休息を摂ることに…
6
苦手な脚トレも頑張って続けたい4つの理由
7
最短最速での腹筋の割り方!自宅でも簡単にできる筋トレ&食事法
8
トレーニングのセット間に入れるポージングには3つのメリットが!
9
自分も気をつけたい!ジムでムカつく人が取る行動11個
10
日焼けしないとかっこ悪い!?日焼けが必須な3つの理由
ボディービルダー社長
ゴードンもとき
株式会社Touch Me 代表取締役社長 福岡県大野城市出身
一時期、マレーシアへ移住し、現地法人の設立も経験。
アジア圏の国をいくつもめぐり、フィットネス文化の持ち上がりを目の当たりにして、「美しい肉体」×「絶対的な自信」を日本にもより普及させるべく帰国しました。
筋肉文化の普及=日本の再発展のカギだと考え、自身や周囲のトレーニングを啓発しています。
アメコミヒーロー映画のような、絶対的な自信を持てる肉体を持つ男性を増やして、もっと元気のある日本を作りたいという理念を持っています。
そのためこのサイトでも、逞しくデカくなるマッチョ情報を、自分のトレーニング経験を踏まえてご紹介しています。
最近の投稿
自分も気をつけたい!ジムでムカつく人が取る行動11個
集中MAX!筋トレ時に集中力を高めるためのテクニック3つ
怪我のリスクを最小限に!筋トレ前後にストレッチが必要な理由
増量期と減量期の長さはどれくらい?おすすめの3パターン
どんなジムに通えばいいの?初心者のジムの選び方
アーカイブ
2019年2月
2019年1月
2018年4月
2018年3月
2017年11月
2017年10月
2017年9月
HOME
2019年